Алексей Ковальков: почему нельзя есть после шести?

Алексей Ковальков: почему нельзя есть после шести?

Алексей Ковальков: почему нельзя есть после шести?

Диетолог Алексей Ковальков развенчивает главные мифы о похудении. Так ли необходимо не есть после шести?
КОММЕНТАРИИ:
Рейтинг 9.3 из 10 на основе 912 оценок и 912 отзывов.
Еркебулан Дуйсенбек
Еркебулан Дуйсенбек
граммотный врач! респект Человеку!
Oksana Putsik
Oksana Putsik
Эх, трудная у нас жизнь - всю ночь не едим, весь день не спим. Это очень опасно, так говорят наши врачи )))
Ольга Соколова
Ольга Соколова
Прочитала комменты сколько негатива. Если вы не были никогда толстыми вам не понять. Я похудела по его методики на 25 кг. И где я только не была и в институте лежала и в больницах в эндокриналогическом отделении естественно на учете у эндокринолога с 7 лет толку не было вообще. Ставили ожирением1 затем 2 степени и все. Месяц в больничке вроде худееш потом набираешь еще больше. А по его книге похудела и вес не набирается так как раньше если начинаю молотить все подряд или пост строгий там картошка или еще что-то то максимум кило 3-4 прибавляю. А то что типа он сам толстый не толстый он это так кажется. Потому что кто сбрасывает вес остаются растянутая кожа знаю по себе и на руках и на животе даже на шее весит а это только хирургическим путем. Это конечно не у всех кому уже за 40 потому что коллагена уже практически нет. Худым и стройным не понять. А ему огромное спасибо.
Alexandr Korovin
Alexandr Korovin
с возрастом гармон роста, как и мелатонин, вырабатывается меньше и меньше. Именно по этому старики не могут заснуть. А жрать можно после 6, просто не до отсечки)
Anna Radin
Anna Radin
худею по его методике. очень нравится. Я не голодую и каждый месяц уходит по 6 кг
Hilola Aykhodjaeva
Hilola Aykhodjaeva
удивляюсь людям которые ходят к диетологу за индивидуальной диетой, к фитнес тренерам за индивидуальной программой, когда на самом деле все вот так как на ладони ясно. все то же самое они говорят и на камеру перед всеми, на приеме в кабинете ничего нового не услышим, но такова психология многих людей, что следуешь советам чаще тогда, когда за них заплатил.
Aleks Boxer
Aleks Boxer
ели не есть после шести, возможен застой желчи в желчном пузыре и образование камней
Алена ШИПОВИЧ
Алена ШИПОВИЧ
Сьела вчера на ночь тушеные овощи без масла, утром плюс 500 гр. обидно.
Сергей Сергеев
Сергей Сергеев
по его книге 3 моих коллеги похудели на 20-15 кг, и сейчас едят без ущемления в пище, а вес не растёт, нужно внимательно прочесть его книгу или все ролики прослушать.
ВАЛЕНТИНА Винокурова
ВАЛЕНТИНА Винокурова
лицо забито закормами родины.
Увайс Увайсов
Увайс Увайсов
что за люди вам только обсуждать на себе посмотрите. прежде чем обсуждать кого-то я после родов набрала вес и делаю как он говорит не ем сладкое картошку мучное рис. ем посли 6 и уже начинаю худет пью воду хороший врач
Татьяна Кочкина
Татьяна Кочкина
Кенас если ты такой умный, то почему такой грубый? Читать тебя противно, а вот слушать нет, хотя я тоже не со всем согласна
Инесса Филатова
Инесса Филатова
Алексей ,вы лучший !Только один диетолог из всех объясняет что и как работает.Все доходчиво .
Kenas
Kenas
Пройдемся тезисно: 1. Мудак, тупой пиздобол с претензией. 2. Реакция инсулина на животный белок как минимум практически такая же как и на углеводы. Дятел. 3. Любой кто не ел после 18:00 реально хотя бы дней 10, - скажет вам, что он похудел, а не потолстел. Организм не такой тупой. В конечном счете энергии ему не хватает, так с хуяли он ее будет переводить в жир, только потому, что ты после 18 не поел, а это Ковалькову кажется не верным?
aleksa aleksa
aleksa aleksa
нормальный, умный мужик, кто его хает сразу видно педик или старая дева
Марина Гордиенко
Марина Гордиенко
ну конечно если ночью жрать то утром уже не захочется)) а вообще глупые советы. если ты себя не ставишь в жесткие рамки и знаешь что можешь и на ночь покушать и ночью проснуться поесть, то никогда не похудеешь.
Natalia LU
Natalia LU
абсолютно согласна!хорошо сказал!)
Сергей Нехайчук
Сергей Нехайчук
Всем кому не нравится пиз-те на первый канал к Малышевой. А у кого в голове мозги ,а не коровья лепешка сами разберутся, что помогает, а что "бред"
VovaKol'e VovaKol'e
VovaKol'e VovaKol'e
вот блин я три груши в девять вечера съел...эх...
Саламу Мадаев
Саламу Мадаев
Спасибо!!! за советы
Tatiana Grischenko
Tatiana Grischenko
Саламу Мадаев
Ayna Djafarova
Ayna Djafarova
Спасибо, полезные советы!
Илья Medouza
Илья Medouza
ебанутая ахинея
Борис Грешный
Борис Грешный
Толковый врач, доктор медицинских наук!
Анелька Карамелька
Анелька Карамелька
Клас от меня лайк.
Виктор Нечаев
Виктор Нечаев
Дамс, дядя даже не знает, что на многие белковые продукты инсулиновый отклик, больше чем на углеводы. Не есть после 6-ти бред сивой кобылы, такой же как и вареные яйца перед сном.
Татьяна Гурова
Татьяна Гурова
Виктор Нечаев , что ни говорите, но его система работает. столько отзывов тех, кто благодаря ему похудел от 10 до 40 кг, и улучшили здоровье. ни одного отзыва плохого о его системе не нашла...
vklatiff0
vklatiff0
ЛЮДИ, ПОЧИТАЙТЕ АКАДЕМИКА УГОЛЕВА. Кн. "Теория адекватного питания". ЧТо такое аутолиз. ЧТо такое пищевой лейкоцитоз. И т.п. вещи. Проживёте лет на 20 больше и здоровее ! Ешьте свежие, сырые продукты: фрукты и овощи.
vklatiff0
vklatiff0
ЧУШЬ СОБАЧЬЯ. НЕ СЛУШАЙТЕ ЕГО. ЛУЧШЕ ИЗУЧАЙТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВА СЫРОЕДОВ, ВЕРНЕЕ, МОНОСЫРОЕДОВ ! ДЯДЯ ЭТОТ ЖИВЁТ ЕЩЁ В КАМЕННОМ ВЕКЕ. ПЕШЕРНЫЕ СОВЕТЫ НА ОСНОВЕ ТЕОРИИ КАЛОРИЙНОГО ПИТАНИЯ. НЕВЕЖА.
Айнур HacGurbanli
Айнур HacGurbanli
В полне логично!👍
Anhel' Riviera
Anhel' Riviera
Доктор, вы поносите пищевую* безграмотность людей, а их же никто не учил ей, зачем выпендриваться - научите раз так обеспоеоены, народ у нас желающий обучаться - очень обучаем.
Людмила Алисова
Людмила Алисова
Нормальный,крепкий мужчина и ни какого лишнего веса я не вижу в нём.Неужели суповые кости в рубахе и штанах лучше?Зажрались вы девоньки,раз такого мужчину критикуете. Молодец,красавчик и душка!
Людмила Алисова
Людмила Алисова
Спасибо за хорошее ясное разъяснение,а то все помешались на запрете после 6.
Irene Vascenko
Irene Vascenko
kak xoroso zarabotal deneg s belom xalatom i sam ne znaet sto govorit po stolu vizu zuluk ne slusite i smoteret kak vitoscit bolse deneg s klientov
Виталий Еременко
Виталий Еременко
Умный мужик
сергей петров
сергей петров
бредятина прям все что сьедите на следующий день после 12часов воздержания от пищи превратится в жир ну полный бред
Yulia Pazi
Yulia Pazi
прежде чем выражать свое мнение возможно стоит проверить на себе? лично я по этому принципу похудела на 8 кг и прекрасно себя чувствую!
Lesa Bananovich
Lesa Bananovich
 Я имела ввиду что что если вы даже весь день голодаете а вечером не сиильно поздно поедите досыта ,не будет никаких экстренных запасов жира,даже не смотря на то что общая суточная калорийность будет в 2 раза ниже потребленной. И если в таком режиме начать питаться регулярно, не будет никакого запаса жира, организм просто будет знать,сейчас голод вечером сытная еда, это не голод настал а прсто такой режим. Ведь раз в день я бываю сыт и получаю что хочу. Да я снижу общий метаболизм он мне нужен только когда поступают ведра еды,для того чтобы это все переработать .теперь столько энергии не требуется и я могу заняться другими важными функциями на которых я экономил резервы. Еще важно знать невысокий метаболизм это не есть плохо , это продленная молодость и нет лишней ускоренной траты резервов.
Антон Платонов
Антон Платонов
+Lesa Bananovich не оч понял, что вы хотели сказать про "Стоит организму прийти в норму когда он поймет что в такоето время еды нет а в такое есть ,то никакких экстренных запасов не будет.". Поясните пожалуйста) P.S. на счет того, что если не есть после 6, то организм начинает думать, что наступили голодные времена - бред сивой кобылы. После 3-4х дней голодания организм начинает думать, что наступили тяжелые времена, начинает избавляться от всего лишнего, перестраивается на потребление запасов и т.д. А псевдоэксперт с видео в этом вопросе - полный дилетант.
Lesa Bananovich
Lesa Bananovich
Я с ковальковым во многом согласна ,но не в этом. Организм не перестраивается за 13 часов на запас жира из всего что сьешь. ,бред. Для этого нужно 4 суток голодать или совсем мало есть. И еще есть одна фишка, такое происходит только если ты голодный вме время а еду игноришь. Стоит организму прийти в норму когда он поймет что в такоето время еды нет а в такое есть ,то никакких экстренных запасов не будет. Проблема только тогда когда он реально голодает, а есть ему не дают.
Антон Платонов
Антон Платонов
По принципу "не есть после 6"?
Манюлька-писька
Манюлька-писька
верно говорят, лучший способ обмануть человека - дать ему правду смешанную сложью. Будьте внимательны, пропаганда хоть и не очень толста - но весьма влияет.
екатерина мельничук
екатерина мельничук
рассказывает все очень подробно, а главное понятно. с удовольствием слушала и буду слушать. но как говорят лучший диетолог это ваш организм. можно послушать специалистов, попробовать их советы, но что вам подходит лучше всех подскажет вам ваш организм. я не говорю идти у него на поводу и удовлетворять его запросы в виде булочек и батончиков, но вступить в разумный диалог, прислушаться к его реакциям думаю стоит. я так, например, совсем перестала есть колбасу и печенье, прислушалась и он мне подсказал что ему это не нравится, что это моим глазам нравится внешний вид этих продуктов. но вот насчет пирожных мы еще на стадии переговоров, ищем компромисс. ))
Rustam Alikulov
Rustam Alikulov
интересно.
Alex xxx
Alex xxx
"..12-13  часов голодания..." - ох... поржал... тем не менее, разумные штуки в его словах, похоже, таки есть... ведь работает он с жирными людьми и отсюда его высказывания - рассчитаны на людей сильно уже измененных, с измененной работой органов и систем... Замечал на себе, что съедание немного мясного с овощами или травами, как ни странно, утром не сказываются на бодрости просыпания и т.д. Как буд-то они там успешно перевариваются... А вот углеводы, действительно хреново на утро... Фрукты, кстати, нормуль...
Olenka dun
Olenka dun
Я не люблю критиковать людей, каждый рассказывает как он понимает. Я всегда беру или извлекаю то что я считаю что это правильно и помогает похудеть. Мне лично нравится его слушать, грамотный, даёт много полезных советов, а то что после шести он говорит можно есть, я это не принимаю, не собираюсь критиковать, это его понятие. Просто я это пропускаю мимо ушей.
Виски Снежок
Виски Снежок
Какой ужас и кошмар,и этот псевдо врач ещё и в интернете вещает!!! Люди,бегите от него!!! Куда дел физиологию человека,Павлов бы поседел,услышав эти речи!! У каждого органа в теле человека есть своё,функциональное время,когда  он  работает,и регенеративное,когда восстанавливается.Как раз кишечник начинает работу с раннего утра,и до 5-6 вечера .Еда ,забрасываемая после 6 валяется ,отравляет кровь,по цепочке садя органы.Большинство болезней человека если раскручивать взаимосвязь между ними и приёмом пищи после 6,как раз отсюда  родом
нина кикимора
нина кикимора
Зато добавляет болезни ЖКТ
нина кикимора
нина кикимора
Надо подальше держаться от таких диагностов-врачей!
Виски Снежок
Виски Снежок
+Марина Маркова ты то что из себя представляешь? Быдло и разговор у тебя быдляческий.Ты-позор русской нации! Когда вы уже все ,быдло-ораторы передохните в своей рвотной блевотине?)))
Марина Маркова
Марина Маркова
+Виски Снежок Иди, говорю, лесом, заткни свой рот морковкой. Ты никто и ничто, и читать твои помои я не собираюсь. Ты недостоин. ) 
Виски Снежок
Виски Снежок
+Марина Маркова да ну тебя ...ничтожество тупорылое оно и останется таковым.Это о тебе ,Маркова.Неча на тебя и подобное тебе зомбобыдло время и внимание своё тратить.Ариведерчи.
Константин Асламов
Константин Асламов
а луче биохимиков послушать)
Iryna Ed
Iryna Ed
А я ему доверяю,всё правильно говорит.
Ella Dolli
Ella Dolli
Прежде чем поливать диетолога,выучите БИОЛОГИЮ и ХИМИЮ
Ax
Ax
почему толстые люди учат худеть?)
jakieph
jakieph
+akhsavar он стройный же, просто у него большая голова
Margarita Iordan
Margarita Iordan
+akhsavar каждый человек имеет право делать то, что он хочет... так что... ;)
Ax
Ax
+LAMININE Ламинин  то что он сбросил я в курсе. я знаю кто он и всю его историю" вопрос не в этом был! он по прежнему остаётся обрюзглым и полным! и если он похудел, это не означает что он теперь может лечить всех! 
Margarita Iordan
Margarita Iordan
+sergo Вы абсолютно правы... Просто наши люди любят обсуждать кого либо или что либо без никакой информации... т.е., на пустом месте...
sergo
sergo
+akhsavar он сбросил больше 50 кг
lehandro77
lehandro77
Чтобы тут не писали, но он входит в тройку лучших диетологов в России! А по поводу своего лишнего веса он говорил, что слаб на сладкое, однако это ему не мешает в работе! Сапожник без сапог, это жизненный факт, а не результат его деятельности! Особенно недоумеваю по поводу личных оскарблений, идиот, профан и.т.п Если человек так легко навешивает ярлыки, это говорит только об одном, глупец!
Денис
Денис
+Vova Kasatkin Есть *хоть какое-то* возражение по сути?
Vova Kasatkin
Vova Kasatkin
+lehandro77 "что слаб на сладкое, однако это ему не мешает в работе! " -он еще слаб на голову и на деньги.
Иван Иванов
Иван Иванов
ура бля продажи сука яиц ввввеееерррххххх - сколько дядя тебе яиц подогнали сверху лоток-втророй и курицу
Nick Shir
Nick Shir
Какой кошмар! Не ходите к этому врачу, никогда! Жить будете дольше!
Wooley
Wooley
Это он так утешает толстых.
Михаил Bondarenko
Михаил Bondarenko
врун такой))отрицательный персонаж,интуитивно чувствуется.Шелдон более ста тысяч человек на ноги поднял,а это так бла бла бла
Alexander Al
Alexander Al
а в курице типа "нет" углеводов! или в овощах! шулер пиарит свою клинику.хороший практикующий врач не бегает каждый день с передачи на передачу а работает.